12万部のベストセラー『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』の著者、待望の2作目。

米寿にして溌剌とお元気な美智子さん。

その秘密は日々の食事に。

タンパク質を積極的にとり、「必要な栄養」をし ...