『今日の心の天気』
一日の始まりと終わりに、しばらく息を整えることができるように。
スマホばかり見て、大切な1日を浪費してしまっていませんか？
本書で天気を観察するように、毎日自分の心を観察して、自分と向き合う時間をつくりましょう。
穏やかで癒される、可愛いイラストが満載。
366日、毎日の気持ちを振り返ることで、大切な日々が有意義に記録され、心が整う1冊です。
ほっこりするイラストと、気づきをくれる言葉、そして質問と書き込めるスペースで構成された、日記のような本でした。
ヨガをしている女性のイラストの下に書いてあるのは、
『下手だけど、ちょっとずつ挑戦してみることにした。』
『なかなかトライできないでいる趣味がありますか？
始めるには、どんなきっかけが必要ですか？』
砂時計のイラストの下には、
『ベストを尽くす。
ただし、一分一秒に追われないこと。』
『心のバランスを保つために習慣にしていることがありますか？』
言葉と質問が両方載っている本は、珍しい気がします。
えいっ、と開いたページを読むのも、家族の誰かの誕生日を探して読むのもたのしい。
いろいろな楽しみ方ができそうです。
『いつもなんとかなってきたように、
結局はみんなうまくいく。』
『気分が落ち込んだときは、
ささやかだけど確実な変化が必要。』
『よくすること、よく行くところが
自分はなにが好きな人間なのか教えてくれる。』
『うまくいっているのに、ふと、このままでいいのかなと思う日がある。』
いい時もあれば、悪いときもある日常の中で、この本を開いているときは、自分にだけ向き合える。
そんな、日頃なかなか取ることのできない貴重な時間を作ってくれる一冊でした。
紋佳🐻