はじめての、マタニティヨガ。


今日は、ひさしぶりにヨガに行ってきました。

といっても普通のヨガではなく、「マタニティクラス」✨

体験だったのに、マンツーマンのプライベー

トレッスンで、とっても贅沢でした( *´꒳`* )


ひとりだとちょっとこわくて伸ばせなかった身体も、インストラクターの先生に教わりながら、きもちよく伸ばすことができて、

普段忘れてしまう深い呼吸にも、リラックスできました。

なにより、からだを楽な姿勢にするための、クッションやタオルをいっぱい、いっぱい使ってのヨガは、とっても癒されました///

お家でもやりたいです(*^^*)


まだ胎動もあまり感じなくて、お腹もすこーししか出てきていないので、なかなか赤ちゃんを感じられない私でしたが、今日はヨガのおかげで、自分のからだと、赤ちゃんにも、意識を向けることができました。

マタニティスイミングとも悩んだけど、ヨガでよかった気がします。

(髪の毛がロングなので、スイミングだと終わったあとの身支度が大変、、!)

とっても清々しいきもちでスタジオを後にしました。


少人数で、穏やかに参加できるのも魅力的なヨガスタジオ。

出会いに感謝です。

自分と赤ちゃんのための時間として、今後、続けていきたいと思います✨


帰り道に、おそいお昼ごはん。

たくさん深く呼吸したあとのごはんは、おいしいです♡



紋佳🐻