『北欧時間世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと』

2024年9月16日

北欧に住み、彼らの「心豊かな暮らし」を見ていると、その秘訣が「時間の使い方」にあること、なかでも「セルフケアの時間/自分軸の時間/シングルタスクの時間/クリエイティブの時間/ヒュッゲの時間」の5つがカギであることがわかりました。

「北欧＝幸福度が高い国々」ということはなんとなく知っていても、なぜ幸福度が高いのか、彼らがどのように考え、どのように暮らしているかはあまり知られていないかもしれません。

この本では、写真と共にその秘密を解き明かします。

ぜひ一緒に、北欧流「本当に豊かな時間の使い方」に触れてみませんか。

『(略)これまたシンプルで効果的。
それは、1日にたった3つだけのTO DOリストをつくるということです。(略)
「今日、3つのことしかできないのなら、何をするべき？」と考えることで、何が自分にとって重要なのかを取捨選択する、いいトレーニングになります。』

これ、最も好きだった話のひとつ。

「3つだけ」のTO DOリストは、達成できたときの満足感もありながら、作成の段階で優先順位をつけられるというもの。

「あれはできたけど、これはできなかった」と、嘆きがちな自分に、必要なハックだなと感じました。

あと、「シングルタスクの方が効率がいい」という話。

つい同時進行でいろいろ手をつけてしまう(ながらで進めてしまいがちな)私には、やってみる価値がありそう。

並列ではなくて、直列で仕事を組み立てる、というやり方に、目からウロコでした。

ページをめくる度に、美しい自然、素朴でお洒落な北欧の風景写真が続き、写真集としての満足感もあります。

静かなノリツッコミがあったり、自分の弱点を晒してくれたり･･･

よくある「北欧神話」本ではなく、その土地でしっかりと暮らしているにおいの伝わってくる、説得力ある1冊でした。

紋佳🐻