ひとりでもお家ごはん。
今日は、3回目の妊婦健診がありました。
お医者さまに言われたのが
『母子ともに、体重が増加傾向にあるので、気をつけてくださいね』
で、出たっ
太り過ぎ注意報！！！！
思い当たることはいっぱい。
①ポテトフライ、ハッシュドポテト食べ過ぎ。
②股関節がきしむのを理由に運動不足。
③鳥さん出張中の外食。(特にファストフード)
そりゃあ肥えますよね･･･。
今日から鳥さんが1週間まるまる出張なのですが、
「ひとりだと自炊するのが面倒」というきもちに鞭を打ち、
でもちょっと手抜きして、お惣菜の「サバの味噌煮」を買ってきたりしつつ
ちゃんと自炊しました。
といっても、作ったのはサラダとお味噌汁くらいで、きんぴらは作り置き。
これくらい手を抜いたら、一人自炊も続きそう。
健康的なからだを目指して(*´v`*)و
紋佳🐻