朝晩のストレッチは、自分という畑への種まき。
目を酷使してつらい夜。
アイマスクで癒されました。
目を閉じている間も「何かをしていないと勿体ない」と思ってしまう私なので、寝ながらストレッチ&腹式呼吸。
実は、出産後、自分の身体の変化に思うところがありまして。
筋肉が落ちたのはもちろんなのですが･･･
とにかく身体が硬くなった！
最近は、時間のある朝は、半身浴とストレッチを欠かしません。(時間の無い日はストレッチのみ)
もちろん夜もストレッチ。
昔お世話になったヨガの先生が、「硬い人ほど効果を実感できるので、ヨガ向きなんですよ」と仰ってくださったのが、ずっと心に残っていて。
もともと硬めだった身体が、妊娠中さらに硬くなってしまったけど、いまは毎日「ちょっとの負荷で、充分に気持ちがいい」のを、味わっています。
こつこつ、やっていくのみ。がんばるぞ。
本日も、ご購入ありがとうございます🙏✨
【チケット販売中】
音楽劇『星の王子さま』
10月
7日㈮ 18時
8日㈯ 13時 / 17時
9日㈰ 13時
@恵比寿・エコー劇場
〈出演〉
横山友香 仁木祥太郎 橋爪紋佳 IKKAN 根本泰彦
〈チケット〉
3,000円(自由席)
http://the-little-prince-hassy-ticket.web.app
心を込めてお届けします。
ご来場お待ちしております🌟
紋佳🐻