『血流がすべて解決する』
【大反響！20万部突破！】
「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本。
血流は、全身にある60兆個の細胞に酸素や栄養を届けるという大切な役割を担っています。
さらに、幸せホルモンややる気ホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質の働きも、血流によって左右されています。
血流を改善すれば、心の悩みも体の悩みもおもしろいように解決していくのです。
血流をよくするというと、「血液サラサラ」を思い浮かべるひとが多いと思いますが、とくに女性の場合、そもそも血がつくれず、不足しているために血流がよくないというひとがほとんどです。
まずは、血をつくれるようにし、血を増やし、その結果血流をよくしていくことが必要です。
本書では、人気漢方薬剤師が、そのための食べ方や睡眠のとり方、生活習慣の改善方法をお伝えしていきます。
どれも手軽に取り入れられるものばかりですので、ぜひチャレンジしてみてください。
妊娠するまでは、生理痛とは無縁で、生理が来ようと来まいと、変わらない生活を過ごしていたのですが、
出産してからは、痛み止めに頼るほど生理痛が酷くなり、
またそれとは関係ない(と思っていた)のですが、毎月のように風邪をひいていて。
鼻声になると仕事にならないので、本当に本当に困っていて、友人に紹介してもらった素晴らしい女医さんなどにも診察していただいたのですが、結局は「育児疲れ」と言われ、そんなはずは無い(夫が半分以上育児してくれているから)と、結局原因は不明なまま。
でもこの本を読んで、一気に全て解決しました、、！
なぜ出産の後から、生理痛や免疫力の低下に悩まなくてはいけなくなったのかが、わかりました。
さっそく、お風呂上がりに、エアコンの効いた部屋で、冬場着ている「腹巻き」と「もこもこソックス」で身体を保温。
(どうせ暑くて脱ぎたくなっちゃうだろうな〜)
と思っていたのに、なんときもちがいい。
また、夜中にお腹が空いても、
(よしよし、胃腸のために･･･)
と、夜食を我慢できるようになる効果も！
驚きの説得力と、影響力です。
あらゆる精神的、身体的悩みの原因と、なぜ血を増やし流すことで解決するのかという理由が丁寧に書かれていて、老若男女、一読の価値ありです。
紹介してくれた友人に感謝。
紋佳🐻